月子期间腿疼膝盖疼怎么补救

月子期间指的是产褥期。产褥期腿疼膝盖疼，可以根据具体原因进行针对性治疗。这很可能是受凉引起的，但也可能是过度劳累、缺钙等原因引起的，可以到医院就诊治疗。

1、受凉

产褥期不注意保暖，身体受寒冷空气刺激，可能会导致局部血液循环不通畅，引起肌肉痉挛，出现局部发凉、疼痛等症状。可以用热水袋热敷，促进局部血液循环。天冷要多穿衣服，避免受凉受寒。

2、过度劳累

产褥期长时间卧床休息，可能会导致膝关节、小腿肌肉等部位血液循环不通畅，出现局部疼痛、疲乏等症状。可以通过推拿、按摩等方式缓解。还可以通过红外线照射、超短波等方式治疗。

3、缺钙

产褥期饮食营养摄入不足，可能会导致体内钙元素摄入不足，使肌肉神经兴奋性增高，出现多汗、睡眠不安等症状。可以在医生的指导下，口服葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等药物治疗。还可以吃排骨汤、海带等富含钙元素的食物调理。

除此之外，还可能是腰椎间盘突出症等原因引起的，可以明确病因后治疗。