血糖高怎么才能降下来

血糖高可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式降下来。

1、饮食调整

血糖高的患者在饮食上要注意以低脂、低糖为主，不吃辛辣油腻性的食物，增加膳食纤维的摄入，多吃一些粗粮，比如荞麦、燕麦、玉米等。同时还可以多吃一些蔬菜，比如洋葱、苦瓜、黄瓜、菠菜等，补充身体所需要的营养，并且还可以促进身体内多余的糖分排出，从而起到降血糖的效果。

2、适当运动

血糖高的患者可以通过适当的运动，比如慢跑、游泳、打太极拳等，促进身体内血液循环，增强身体内胰岛素的敏感性，从而起到降血糖的效果。

3、药物治疗

如果患者血糖升高的情况比较严重，还可以在医生的指导下服用盐酸二甲双胍片、格列齐特片等药物进行治疗，除了口服药物以外，还可以注射胰岛素进行治疗。

除此之外，血糖高的患者还可以通过中医理疗等方式进行缓解。如果患者出现身体不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。