焦虑引起的心脏不舒服怎么办

焦虑引起的心脏不舒服，可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式改善。

1、一般治疗

如果只是出现轻微心慌，并没有伴随其他不适症状，可以通过听舒缓的音乐进行改善，也可以和家人朋友交流，谈心能够有效缓解焦虑。

2、心理治疗

如果只是出现轻微紧张、不安等不良情绪，可以通过认知行为疗法进行改善，也可以及时到正规医院，通过心理疏导的方式进行缓解。

3、药物治疗

如果症状比较严重，也可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物，比如阿普唑仑片、地西泮片等，能够达到治疗的目的。

除此之外，也可以积极配合医生，通过物理治疗的方式改善病情，比如呼吸疗法、光疗法等，能够有效缓解焦虑。