经期为什么心脏不舒服

经期心脏不舒服，这是跟这段时间内体内的激素水平变化有明显关系，有生理性的原因，也与个人脾气性格有关系。

这段时间患者通常会出现紧张焦虑的情绪，从而导致出现胸闷、心悸等心脏不舒服的症状，对于在月经期心脏不舒服的女性，在这个过程中需要好好自己调理，放松心情，保证充分的睡眠，饮食上要清淡饮食，避免进食辛辣、油腻和不消化的饮食，避免劳累和熬夜，一般来说，随着月经期的消失，这种症状就会逐渐减轻，如果患者症状明显，可以适当服用一些中成药进行调理。

女性的月经期是女性的生理期，不同于一般的日子，此时的饮食：首先，建议应该吃更多温暖的食物，而不是寒冷的食物，因为寒冷主导疼痛，会加重痛经，此外，冷凝和血瘀可能会导致月经颜色变暗，经期出现血块，进而导致一些女性疾病、子宫肌瘤和卵巢囊肿，所以在月经期间尽量少吃凉性东西，还有，辛辣的东西，在月经期吃辛辣东西，容易引起盆腔淤血，月经容易滴水，时间长了，或者月经量大了等，因此，在月经期间，尽量吃暖性东西和清淡易消化食物，不建议抽烟喝酒，因此，女性在月经期，如果痛经开始，也可以吃姜红糖水等，用暖宝宝贴小胃，并且可以用艾灸来灸关元穴，包括腿上的三阴交，这可以改善女性月经期的不适感和女性内分泌，月经期间的饮食主要是注意营养补充。女性在月经期间需要清淡饮食，主要吃营养丰富、补充气血的食物，同时，最好补充一些微量元素，如铁和钙，如红枣、牛奶以及豆制品。尽量避免凉性食物，以及辛辣和油腻的食物，如胡椒和大蒜。