血压包括舒张压与收缩压，通常舒张压与收缩压处于正常范围内才算正常。
血压测量值与两个因素有关，一个是收缩压，另一个是舒张压。收缩压处于90mmHg-139mmHg，舒张压处于60mmHg-89mmHg，就属于正常范围。如果3次非同日血压达到或超过收缩压140mmHg收缩压90mmHg，即为高血压，如果收缩压低于90mmHg，舒张压低于60mmHg，即为低血压。
如果血压超过正常值范围，需要积极控制血压，以免引起心脑血管疾病，可以通过饮食、运动、药物等方面来调节。饮食上要少吃高盐、高脂、高热量的食物，要多喝水，建议每天饮水量保证在1500-2000ml，还可以多吃一些富含钾的食物，如香蕉、木耳等。建议积极进行体育锻炼，比如慢跑、游泳等，可以增强体质，还能促进血液循环，有利于血压的控制。如果血压低于正常值范围，就要多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，还要多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜。如果通过饮食和运动不能改善血压情况，患者还可以遵医嘱口服呋塞米片、氢氯噻嗪片等药物来治疗。
张文举主治医师
郑州人民医院 心内科
毕业于郑州大学医学院临床医学专业，2010年开始参加工作。
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胡代槐主任医师湖南中医药大学附属第一医院擅长领域：中风后遗症、各种神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、视神经脊髓炎、帕金森病、特发性震颤、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病的中西医结合治疗，对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。
宋恩峰主任医师武汉大学人民医院擅长领域：各种肿瘤（如肺癌、胃癌、结肠癌、肝癌、脑瘤、膀胱癌、淋巴癌、乳腺癌、宫颈癌等）、慢性胃肠炎、肝炎、气管炎、哮喘、慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、高血压肾损害、痛风性肾病、前列腺炎、前列腺肥大、肾虚、糖尿病、高血压、冠心病、脑血管意外（中风后遗症）、失眠、类风湿性关节炎、痛风、强直性脊柱炎，妇科月经不调、盆腔炎、乳腺增生、子宫肌瘤、各种皮肤病等疑难杂症。
一般血压多少才算正常
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