冠心病一般指的是冠状动脉粥样硬化性心脏病，可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方式预防冠状动脉粥样硬化性心脏病和心脑血管疾病。
1、调整饮食
在日常生活中，要以清淡易消化的饮食为主，避免吃高脂、高盐食物，比如肥肉、咸菜等，避免暴饮暴食，以免加重心脏负担。
2、适当运动
在日常生活中，要适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极、游泳等，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。
3、服用药物
随着年龄的增长，体内脂质物质逐渐增多，可能会导致冠状动脉粥样硬化性心脏病和心脑血管疾病，所以要严格遵医嘱用药，不可私自增量或减量。
除此之外，还要保持良好的心情，避免情绪波动过大，以免对身体造成伤害。
薛宇龙主治医师
山西白求恩医院 心血管内科
目前，心脑血管疾病已成为我国人口死亡五大因素之一，39健康网联合健康时报推出中国居民心脑血管疾病在线调查，让我们共同关注心脑血管疾病健康。
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孙雪英齐齐哈尔市第一医院擅长领域：技术特长：擅长中西医结合方法治疗冠心病心绞痛、支气管哮喘、心肌病、心律失常、心衰、脑梗塞、脑萎缩、慢性肾功不全、 急慢性肾小球肾炎、紫癜性肾炎、肾病综合征、糖尿病、胰腺炎、萎缩性胃炎、慢性肝病、肝硬化、代谢综合征、更年期综合征、卵巢早衰、不孕症、月经不调。以及湿疹、痤疮等各种疑难杂症等。
邹春盛主任医师湖南中医药大学附属第一医院擅长领域：擅长中风后遗症、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、帕金森病、肌张力障碍、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等的中西医结合治疗，对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。
怎样预防冠心病和心脑血管疾病
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