运动出汗一般可以降血压。
运动出汗可以适当降低血压，尤其是有氧运动，经常和持续的运动可以稳定血压。然而，高血压患者将运动时间控制在每次30分钟至1小时之间。可以做舒缓的运动，如散步、慢跑、游泳等。避免剧烈运动，运动后注意休息，使心率逐渐恢复正常。在运动过程中，如果患者出现胸闷或头晕等症状，要及时停止运动。定期锻炼，配合规律地生活，这对稳定血压很有帮助。
建议穿着吸汗舒适的衣服，并选择棉质衣服、运动鞋等。运动时不要空腹，以免低血糖。
运动出汗一般可以降血压。
运动出汗可以适当降低血压，尤其是有氧运动，经常和持续的运动可以稳定血压。然而，高血压患者将运动时间控制在每次30分钟至1小时之间。可以做舒缓的运动，如散步、慢跑、游泳等。避免剧烈运动，运动后注意休息，使心率逐渐恢复正常。在运动过程中，如果患者出现胸闷或头晕等症状，要及时停止运动。定期锻炼，配合规律地生活，这对稳定血压很有帮助。
建议穿着吸汗舒适的衣服，并选择棉质衣服、运动鞋等。运动时不要空腹，以免低血糖。
钟定沅主治医师
广东省第二中医院 内分泌专科
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
运动出汗可以降血压吗?
什么运动可以降血压
“种植一口牙相当县城买套房” 种植牙集采要来了 能降多少？
想想都痛！女子健身房上私教课腿骨被压折，如何避免运动中受到伤害？
武汉大学一例霍乱病例情况，霍乱是什么病？
还有这等好事？研究发现多照镜子或有助减肥！
