舌苔很厚很白怎么办?

舌苔很厚很白可以通过调整饮食、定期运动、服用药物等方式调理。

1、调整饮食

舌苔很厚很白可能与饮食积滞有关，建议患者适当调整饮食结构，避免食用油腻、辛辣刺激性食物，可以适当多吃冬瓜、山药、薏米等食物，有助于缓解舌苔很白很白的症状。

2、定期运动

如果患者平时运动量过少，可能会导致体内湿气重，从而出现舌苔很白很白的情况。建议患者适当进行运动，如跑步、瑜伽等，可以促进体内湿气排出，改善症状。

3、服用药物

如果患者通过调整饮食、定期运动的方式，不适症状没有得到改善，可以在医生指导下服用参苓白术散、附子理中丸、健脾丸等药物进行治疗，有助于祛除体内湿气。

除此之外，患者还可以通过刮痧、针灸等方式进行调理。同时，患者需要注意保持规律作息，避免熬夜。