吃多了胃胀怎么办

吃多了胃胀，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式缓解。

1、日常调理

吃多了胃胀，可能是进食过多引起的。可以适当运动，比如慢走、打太极拳等，促进胃肠蠕动，帮助消化。平时可以多喝温开水，促进身体新陈代谢。

2、物理治疗

如果出现胃胀症状，可以用手轻轻按摩腹部，促进胃肠蠕动，帮助消化。还可以通过推拿、针灸等方式缓解。

3、药物治疗

如果胃胀症状较为严重，可以在医生的指导下，口服双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗。

如果出现腹部疼痛症状，可以到正规医院就诊治疗。