月经期间可以吃温热性的食物,也可以吃益母草膏、八珍益母胶囊等药物,月经量会增多。
1、食物
如果月经量比较少,可以吃温热性的食物,比如小米粥、红糖水等,能够促进血液循环,在一定程度上能够促进月经量增多。但是避免吃生冷寒凉的食物,比如冰镇西瓜、雪糕等,以免引起痛经。
2、药物
益母草膏是一种中成药,具有活血调经的功效,可以用于治疗血瘀所引起的月经不调、痛经等,月经量会增多。但是要在医生的指导下用药,不可私自增量或减量。
日常生活中也可以多吃补血的食物,比如红枣、阿胶等,能够辅助促进月经量增多。但是避免吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、火锅等,以免引起月经量增多,还可能会引起腹部疼痛。
女性减肥时,让人又爱又恨的就是月经期间了。其实,月经来的1-7天称为瘦身福利期哦!月经后1-7天,此阶段又称为瘦身超速期!关于月经期间减肥,你到底知道多少?快来了解一下月经期间减肥那点事吧!