血压低吃什么食物能补得快

血压低的患者可以适当吃富含蛋白质、铁元素以及叶酸的食物，能够在一定程度上改善病情。

1、蛋白质

如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这类食物中含有丰富的优质蛋白，吃了以后能够补充身体中所需要的营养，从而增强自身免疫力，对身体的恢复有一定的好处。

2、铁元素

如动物内脏、动物血液等，这类食物中含有丰富的铁元素，吃了以后能够在一定程度上促进血红蛋白的生成，从而缓解血压低的情况。

3、叶酸

如菠菜、猕猴桃、橙子等，这类食物中含有丰富的叶酸，吃了以后能够补充身体中所需要的铁元素，同时还能够促进体内的铁元素吸收，从而改善血压低的情况。

除了上述食物以外，还可以适当吃一些补气血的食物，如红枣、桂圆等。如果自身的病情比较严重，建议到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。