心脏供血不足怎样锻炼

心脏供血不足可以通过散步、慢跑、骑自行车等方式进行锻炼。

1、散步

散步是一种比较常见的有氧运动，通常对心脏的供血有一定的改善作用。通过散步可以增加身体的耗氧量，使心脏的供血得到一定程度的改善。需要注意散步时应选择安静、无污染的路段，并且要长期坚持，避免过度劳累。

2、慢跑

慢跑是一种比较常见的有氧运动，对心脏也有一定的改善作用。慢跑时应采取正确的姿势，双臂在身体两侧张开，手掌朝向前方，并且要做到循序渐进，应根据自身的情况逐渐加大运动量，以感到呼吸急促为宜。

3、骑自行车

骑自行车可以促进身体的血液循环，对心脏也有一定的改善作用。在骑自行车时要选择舒适的鞋子，并且要保持车道的通畅，避免在高速公路上骑行。

除了上述锻炼方式外，还可以通过游泳等方式进行锻炼。患者在锻炼时应注意避免过度劳累，以免对身体造成不必要的损伤。