高血压一般吃清淡易消化的食物、含钾食物、高维生素食物等可以降压。
1、清淡易消化的食物
高血压患者可以吃清淡易消化的食物，如米粥、面条、馒头、蔬菜等，可以补充身体所需的营养，还有助于控制体重，对血压的控制有一定的好处。
2、含钾食物
含钾较高的食物包括橘子、香蕉、菠菜等，可以补充身体所需的钾元素，钾元素可以辅助降低血压，还可以促进钠的排泄，有助于降低血脂，减少心血管疾病的风险。
3、高维生素食物
高维生素食物包括玉米、燕麦、苹果等，可以帮助降低血脂，促进胆固醇代谢，还可以减少心血管疾病的风险，有助于控制血压。
除此之外，还可以吃富含蛋白质的食物等。需要注意的是，食物不能代替药物，没有治疗效果，如果患者血压持续升高，建议及时就医。
卢晓娟主治医师
哈尔滨市第一医院 心内科
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邹春盛主任医师湖南中医药大学附属第一医院擅长领域：擅长中风后遗症、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、帕金森病、肌张力障碍、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等的中西医结合治疗，对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。
孙升云主任医师暨南大学附属第一医院擅长领域：肾脏病、脾胃病、心脑疾病、眩晕、失眠症的治疗等，擅长于治疗难治行肾病、糖尿病肾病、高血压肾病、慢性肾功能衰竭及恶性肿瘤的放化疗后减毒治疗。
请问高血压吃什么可以降压
高血压吃什么菜降压呢？
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