体内湿热吃什么食物

体内湿热一般可以吃冬瓜、绿豆、薏米仁等食物。

1、冬瓜

体内湿热可能是由于饮食不当、外界湿邪入侵等原因引起的，通常会出现头身困重、食欲不振等症状。冬瓜具有清热解毒、利水消肿的功效，适当食用可以起到化湿清热的作用，因此可以吃冬瓜进行改善。

2、绿豆

绿豆具有清热解毒、消暑利水的功效，适当食用能够起到清热解暑的作用，可以用于缓解暑热烦渴、水肿泻痢等。与冬瓜一起食用，一般可以缓解体内湿热的情况。

3、薏米仁

薏米仁具有利水渗湿、健脾止泻的功效，适当食用能够起到健脾祛湿的作用，可以用于改善湿热腹泻、小便不利等。

除此之外，也可以吃红豆、山药等食物。虽然食物无法起到治疗的作用，但是在平时可以适当食用，对身体有一定的好处。如果出现了明显的不适症状，建议患者及时到正规医院的中医内科就诊，并积极配合医生通过针灸、艾灸、推拿等方式进行辅助治疗。