体内湿热一般可以通过饮食调理、理疗、药物治疗等方式来改善。
1、饮食调理
体内湿热通常是饮食习惯不良引起的，因此需要注意合理饮食，可以多吃一些清热利湿的食物，比如红豆、薏米、苦瓜等。避免吃过于油腻和辛辣刺激性的食物，以免助长体内湿热。
2、理疗
患者也可以采取理疗的方式来改善，比如针灸、按摩等，可以促进血液循环，加快新陈代谢，还能够帮助湿气排出体外。但是要由专业的医生进行操作，避免操作不当损伤皮肤。
3、药物治疗
如果症状比较严重，采取上述方式效果并不是特别理想，可以在医生的指导下服用药物治疗，比如龙胆泻肝丸、清热祛湿颗粒等。
除此之外，还可以通过运动的方式促进湿气排出，但是要注意做好保暖工作，避免着凉。
王凤副主任医师
上海市第六人民医院 中医科
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王梅英深圳市宝安区人民医院擅长领域：王梅英，风湿病学博士，毕业于山东大学风湿免疫病专业，山东省免疫学会免疫病专业委员会委员，深圳市医学会风湿病专业委员会委员，从事临床风湿免疫病诊疗工作多年，擅长诊治免疫性肾病、类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、强直性脊柱炎、干燥综合症、痛风、骨关节炎、风湿热、多肌炎/皮肌炎、系统性血管炎、硬皮病等免疫性疾病。2014年---2015年在北京协和医院风湿免疫科进修，见识了大量疑难病。在国内外杂志发表专业学术论文10余篇，其中SCI收录3篇；参编《免疫学》等著作。
雷正科主任医师南方医科大学珠江医院擅长领域：善于治疗脑梗塞后遗症、冠心病（胸痹）、帕金森氏病、风湿、类风湿性关节炎、痛风、骨质疏松症、湿热病、失眠症、糖尿病、贫血、浅表性胃炎、小儿厌食症、高血脂等疗效显著。
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