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老年人小腿抽筋疼痛怎么办

2023-02-24 17:01:2439健康网

抽筋一般指肌肉痉挛,老年人小腿肌肉痉挛疼痛可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行改善,多考虑是受凉、过度劳累、缺钙等原因导致的,建议积极配合医生治疗。

1、受凉

如果长期处于寒冷的环境中,并且没有做好自身保暖工作,可能会导致小腿肌肉痉挛,并出现疼痛的情况。建议患者做好自身保暖工作,根据天气变化及时增减衣物,也可以通过热敷的方式进行改善。

2、过度劳累

如果长期站立,可能会导致小腿肌肉过度紧绷,出现疲劳、疼痛等症状。建议患者注意多加休息,避免过度劳累,也可以通过按摩的方式进行改善。

3、缺钙

若是日常生活中经常挑食,可能会导致钙元素摄入不足,从而会出现小腿肌肉痉挛、疼痛等现象,还可能会伴随腿部无力的情况。患者可以适当吃富含钙的食物,比如牛奶、大虾等,也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗。

除此之外,也可能是腰椎间盘突出症等疾病导致的,建议及时就医治疗,以免延误病情。

程斌主治医师 济南市中西医结合医院    骨科

于2005年毕业于济宁学院,现在已经从事骨科专业十余年,在骨科创伤,关节脊柱,颈肩腰腿痛,肩周炎,股骨头坏死,腰椎间盘突出,以及手足外科,显微外科有较高的造诣。

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