高血压睡不着可以通过饮食调理、一般治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、饮食调理
高血压患者如果睡不着，可能是由于心理压力过大、焦虑等引起的。日常生活中可适当吃一些富含褪黑素的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，对于改善睡眠有一定的帮助。但要注意睡前避免喝咖啡、浓茶等刺激性饮品。
2、一般治疗
高血压患者如果日常生活中经常熬夜，可能会导致交感神经兴奋，从而影响睡眠。建议患者日常生活中要保持良好的生活习惯，避免熬夜，尽量早睡早起。日常生活中还要注意监测血压，适当的进行体育锻炼，控制体重，对于改善睡眠也有一定的帮助。
3、药物治疗
如果高血压患者睡不着，通过以上方式无法缓解症状，可在医生指导下服用苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平缓释片、盐酸普萘洛尔片等药物进行治疗，对缓解高血压有一定的作用。
除了以上方式，还可通过心理治疗等方式进行缓解。建议患者应前往医院就诊，在医生指导下查明原因对因治疗。
李志主任医师
湖南省中医药研究院附属医院 心血管内科
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宋恩峰主任医师武汉大学人民医院擅长领域：各种肿瘤（如肺癌、胃癌、结肠癌、肝癌、脑瘤、膀胱癌、淋巴癌、乳腺癌、宫颈癌等）、慢性胃肠炎、肝炎、气管炎、哮喘、慢性肾炎、慢性肾盂肾炎、高血压肾损害、痛风性肾病、前列腺炎、前列腺肥大、肾虚、糖尿病、高血压、冠心病、脑血管意外（中风后遗症）、失眠、类风湿性关节炎、痛风、强直性脊柱炎，妇科月经不调、盆腔炎、乳腺增生、子宫肌瘤、各种皮肤病等疑难杂症。
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高血压病睡不着是什么原因
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