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心血管疾病平时要注意什么

2023-01-11 17:03:0739健康网

心血管疾病平时要注意饮食清淡、适当运动、作息规律等,避免不良的因素。

1、饮食清淡

心血管疾病可能是高血压、高脂血症、糖尿病等原因引起的,会导致心肌、心血管等器官受到损害。平时应注意饮食清淡,适量食用新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、苹果等,可以补充身体所需的营养,有助于身体健康。同时还应注意避免食用辛辣刺激性食物,以免导致病情加重。

2、适当运动

平时应注意适当运动,可以进行太极拳、慢跑、瑜伽等运动,有助于增强体质,对于疾病的治疗有一定的帮助。运动时应注意避免剧烈运动,以免导致心脏负荷过大,引起不适症状。

3、作息规律

平时应注意作息规律,保持充足的睡眠,避免过度劳累,还要注意避免熬夜,有利于身体健康。

除此之外,平时还要注意戒烟戒酒等,同时还需要注意遵医嘱用药治疗,有助于控制病情。

徐珊珊主任医师 哈尔滨市第一医院    急诊科

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