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中年人血压高怎么调理

2023-04-23 16:54:5539健康网

中年人血压高可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行调理。多考虑是不良的饮食习惯导致的,也不排除是家族遗传史引起的,建议在医生的指导下治疗。

1、不良的饮食习惯

如果在日常生活中经常吃一些高盐、高脂肪类的食物,可能会导致血压升高。建议在平时要控制好盐分以及油脂的摄入量,多吃些新鲜的水果蔬菜,如苹果、芹菜等。同时要注意多休息,保持良好的心态,稳定的情绪,避免经常熬夜。

2、家族遗传史

如果家族中有人患有高血压,受遗传因素影响,子女患有高血压的概率可能会比较高,从而出现血压升高的现象。建议在平时保持良好的生活习惯,可以遵医嘱服用硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔片等药物治疗。

如果症状无法缓解,需要及时就医,在医生的指导下进行治疗,避免病情加重。

徐珊珊主任医师 哈尔滨市第一医院    急诊科

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