血脂稠吃什么水果好

血脂高一般吃猕猴桃、香蕉、苹果等水果比较好。

1、猕猴桃

猕猴桃是一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素C、膳食纤维、氨基酸等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，并维持机体营养均衡。血脂高的人群吃猕猴桃可以在一定程度上改善血脂高的情况。

2、香蕉

香蕉中含有大量的钾元素、维生素C、膳食纤维等营养物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还具有润肠通便的作用。

3、苹果

苹果中含有大量的果胶、维生素C、膳食纤维等营养元素，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，还可以促进体内新陈代谢，对于降低血脂具有一定的辅助作用。

除此之外，血脂高的人群还可以吃草莓、蓝莓等水果。但要避免食用过多水果，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。