什么茶降血脂和胆固醇最好

通常不存在什么茶降血脂和胆固醇最好的说法。存在血脂高、胆固醇高的人群可以适当喝荷叶茶、山楂茶、普洱茶等，对身体有一定的好处。

1、荷叶茶

荷叶茶中含有丰富的荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等多种营养物质，适当饮用能够促进胃肠道蠕动，从而起到消食健胃的作用。而且其中也含有大量的维生素C，能够起到抗氧化的目的。

2、山楂茶

山楂茶中含有丰富的山楂酸、柠檬酸、维生素C、黄酮类等营养物质，饮用后能够辅助降低血脂和胆固醇，而且山楂具有健脾消食的作用，能够有效缓解腹部不适。

3、普洱茶

普洱茶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、氨基酸等多种营养物质，饮用后可以促进体内茶多酚的代谢，从而降低血脂和胆固醇。

除此之外，也可以适当喝决明子茶等，如果饮用后出现不适症状，建议立即停止饮用，并及时到正规医院的心血管内科就诊，以免对身体造成严重伤害。日常生活中，也要合理调整饮食习惯，避免吃高盐、高油、高脂肪等食物，比如咸菜、炸串、肥肉等，对病情的恢复有一定的好处。