腿筋疼怎么办

腿筋疼多考虑是过度劳累引起的，也不排除是外伤、缺钙等原因导致的，建议患者根据引起的原因选择合适的治疗方式。

1、过度劳累

如果患者长期剧烈运动，可能会导致腿部肌肉过度劳累，从而出现酸痛、腿部肿胀等情况。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行改善。

2、外伤

若是腿部受到外力撞击，可能会导致局部软组织受损，从而出现红肿、疼痛等现象。患者可以立即通过冰袋冷敷的方式进行改善，24小时后，可以通过热敷的方式进行缓解。

3、缺钙

若是日常生活中经常挑食，可能会导致体内钙元素摄入不足，从而会出现四肢发软、乏力、盗汗等情况。建议患者改变不良的饮食习惯，避免挑食，注意营养多元化，也可遵医嘱口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙锌口服溶液等药物进行治疗。

除此之外，也可能是腿部筋膜炎等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。