颈枕一般指颈椎枕，具有缓解颈部肌肉疲劳、放松颈部、改善睡眠的作用。
1、缓解颈部肌肉疲劳
颈椎枕是一种专门为颈椎设计的枕头，可以支撑和保护颈椎，避免颈椎受到外力的伤害，减少颈部肌肉的疲劳，从而缓解颈部肌肉的酸痛和疲劳。
2、放松颈部
颈椎枕具有一定的弹性和厚度，可以改善颈椎的正常生理曲度，减少颈部肌肉的紧张和疲劳，放松颈部肌肉，缓解颈部疼痛和僵硬。
3、改善睡眠
颈椎枕具有一定的助眠作用，可以帮助缓解颈部疼痛、改善睡眠，从而提高睡眠质量和工作效率。
此外，颈椎枕还可以缓解颈椎病的症状，但不建议长时间使用，因为长期使用可能会导致颈椎肌肉疲劳，引起头晕、头痛等不适症状。如果患者在使用颈椎枕后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
王晓东主治医师
天津医科大学总医院 骨科
主治医师，擅长各类骨科疾病
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颜晓南副主任医师南昌市第一医院擅长领域：流行性腮腺炎、带状疱疹、小儿单纯性腹泻、慢性结肠炎、胆囊炎。 周围性面神经炎、脑血管疾病致中风偏瘫后遗症。 风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、急慢性腰腿痛。 头痛、月经不调、重症肌无力、三叉神经痛、失眠。 支气管哮喘、过敏性鼻炎、假性近视、中暑、腱鞘囊肿、痔疮等多种常见病及疑难杂症。
仉建国主任医师北京协和医院擅长领域：脊柱外科，尤其擅长各种脊柱畸形（脊柱侧凸、后凸、半椎体畸形、强直性脊柱炎）和脊柱肿瘤的诊治。Spinal surgery, especially spinal deformity (scoliosis, kyphosis, hemivertebra deformity, ankylosing spondylitis) and the diagnosis and treatment of spinal tumors.
李岩主任医师天津市公安医院擅长领域：痤疮、斑秃、过敏性鼻炎、带状疱疹、丹毒、脾胃病、中医妇科、瘢痕
颈椎枕头正确枕法
颈枕的作用
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