经常半夜3,4点多醒来是什么原因

经常半夜3、4点多醒来，多考虑是压力过大引起的，但也可能是肾阳虚、心火旺等原因引起的，可以到医院就诊治疗。

1、压力过大

平时不注意休息，长时间做重体力劳动，可能会导致心神不宁，出现失眠、多梦等症状。可以适当休息，通过推拿、按摩等方式缓解。平时可以吃鸡蛋、木耳、海带等富有营养的食物调理。

2、肾阳虚

身体素质差、久病等原因可能会导致肾阳虚，出现怕冷、腰膝酸软、精神萎靡等症状。患者可以遵医嘱口服金匮肾气丸、右归丸等温补肾阳的中成药治疗，同时可以通过针灸关元穴、命门穴等穴位进行辅助治疗。

3、心火旺

经常生气可能会导致肝气不舒，影响心神，出现失眠、心烦、易怒等症状。可以遵医嘱口服朱砂安神丸、天王补心丹等药物治疗，同时可以通过刮痧等方式缓解。

除此之外，还可能是气血不足等原因引起的，要及时就医治疗。