高血压不稳定可以通过饮食调理、一般治疗、药物治疗等方式进行改善。多考虑是情绪不佳引起的，也可能是不注意合理饮食、遗传等因素导致的。还需要根据引起的原因，选择对应的治疗措施。
1、情绪不佳
如果在日常生活中经常生气，可能会使交感神经异常兴奋，从而使血压升高。可以通过心理疏导的方式进行改善，也可以通过听音乐的方式进行缓解，从而转移注意力，一般不会使身体健康受到影响。
2、不注意合理饮食
不注意合理饮食，大量进食油脂含量过高的食物，比如红烧肉、炸丸子等。可能会影响血脂稠度，从而使血压受到牵连。需要通过调整饮食结构的方式进行改善，多吃新鲜的水果蔬菜，比如芹菜、猕猴桃等。避免吃油脂含量过高的食物，比如红烧肉、炸丸子等。
3、遗传
如果父母等亲人患有高血压，子女可能会受到基因遗传，患病概率相对比较高。不仅会出现头痛、头晕等症状，还可能会使血压受到牵连。可以遵医嘱使用降压药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等。
另外，不排除与肾小球肾炎等疾病有一定关系。可以通过实验室检查、影像学检查等方式进行判断，配合医生进行针对性治疗。
周彬副主任医师
中山大学附属第三医院 心内科
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