头昏昏沉沉怎么回事 感觉很困倦

头昏昏沉沉、感觉很困倦可能是睡眠不足、缺铁性贫血、神经衰弱等原因引起的，需要根据病因进行对症治疗。

1、睡眠不足

如果长时间熬夜，身体没有得到良好休息，可能会导致头昏昏沉沉、感觉很困倦的情况，还可能会伴有四肢乏力、犯困等症状。建议患者保持充足的睡眠时间，避免熬夜，同时也可以通过按摩的方式，促进局部血液循环，改善症状。

2、缺铁性贫血

铁摄入不足、铁吸收障碍或铁丢失过多等原因，可能会导致体内缺乏铁元素，从而引发缺铁性贫血，出现头昏昏沉沉、感觉很困倦的情况，还可能会伴有脸色苍白、注意力不集中等症状。建议患者在医生的指导下，服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等药物进行治疗。日常生活中也可以适当吃菠菜、动物肝脏等富含铁元素的食物。

3、神经衰弱

长期精神紧张、压力过大可能会导致神经衰弱，从而出现上述症状，还可能会伴有烦躁、睡眠障碍等症状。患者可以遵医嘱服用地西泮片、氯硝西泮片等药物，缓解症状，同时也可以通过心理疏导的方式进行治疗。

除此之外，还可能与甲状腺功能低下、脑供血不足等原因有关，建议及时就医，明确病因后积极治疗。