五点支撑法一般不能治愈腰椎间盘突出症，但是可以缓解腰椎间盘突出症的症状。
五点支撑法是一种健身运动，患者站立时双脚分开与肩平齐，双手放在双脚背上，然后用双肘、双脚背支撑，身体向上拉伸，当臀部抬高后，双手放在大腿上，缓慢将身体提升至支撑物上，然后再缓慢将身体放下，双手放在大腿上的时候，可以起到锻炼腰背肌肉的作用，从而缓解腰椎间盘突出症的症状，但是一般不能治愈腰椎间盘突出症。
腰椎间盘突出症可能是由于腰椎退行性病变、外伤等因素导致腰间盘部位发生结构改变而引起的疾病，患者可能会出现腰部疼痛、下肢放射痛、坐骨神经痛等症状，还有可能会出现下肢麻木、间歇性跛行等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以去正规的医院通过髓核摘除术进行治疗。
患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意避免剧烈运动，放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。
李欣副主任医师
湖南省人民医院 小儿骨科
副主任医师，小儿骨科学博士。湖南省医学会骨科学专业委员会青年委员，湖南省医学会骨科学专业委员会小儿骨科学组委员兼秘书，湖南省小儿外科医疗质量控制中心委员，中国残疾人康复协会肢体残疾康复专业委员会儿童青少年学组青年委员。2015年赴美国加州大学戴维斯医学院访问学习，在儿童骨科方面有丰富的临床经验，对小儿创伤、矫形、骨病等有较深的研究，发表SCI论文2篇，中华级论文2篇，CSCD论文6篇，在国家级杂志
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林艳霞副主任医师深圳市蛇口人民医院擅长领域：毕业于河北医科大学大学针灸专业，从事康复科工作15年，对面瘫、落枕、颈椎病、肩周炎、急性腰扭伤、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、膝关节疾病、中风偏瘫、头晕、头痛、失眠、耳鸣、耳聋、尿潴留、便秘、 关节扭伤、软组织损伤、网球肘、外伤术后，周围神经损伤，颞颌关节炎、腱鞘炎、功能性消化不良、月经不调、痛经、不孕不育症、乳腺增生、带状疱疹、小儿免疫力低下、小儿消化不良、肥胖、亚健康、乳腺增生、过敏性鼻炎、胃肠功能紊乱等疾病的诊断、治疗有丰富的临床经验。
沈建雄主任医师北京协和医院擅长领域：擅长脊柱侧弯和退变性疾病的手术和术后功能重建。Surgery and post-surgical functional recovery of spinal scoliosis and degenerative diseases.
杨华清副主任医师清华大学玉泉医院擅长领域：矫形骨科.微创骨外固定技术行骨延长与马蹄内翻足复合畸形矫正：骨延长、肢体不等长、马蹄内翻足、先天性足畸形、儿麻后遗症、骨不连及畸形足与腿骨复合畸形。
腰椎盘突出怎么锻炼有助于恢复
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