膝盖跑步受伤怎么恢复

膝盖跑步受伤可以通过热敷、理疗、药物治疗等方式恢复。

1、热敷

如果跑步时膝盖受伤，可能会引起局部肿胀、疼痛等症状。建议在受伤24小时后，使用热毛巾对局部进行热敷，可以促进局部血液循环，有利于改善症状。

2、理疗

膝盖受伤后，可以在医生的指导下通过红外线、磁疗等理疗方式进行治疗，有利于促进局部血液循环，起到消肿、止痛的作用。

3、药物治疗

如果膝盖受伤的情况比较严重，可以遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物治疗，可以起到抗炎、镇痛的作用。

除此之外，患者还可以通过支具固定、手术治疗等方式治疗，治疗期间要注意多休息，避免过度劳累，还要注意局部保暖。