睡觉的时候腰酸腰痛起床后就好可能是床垫不适、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因导致。
1、床垫不适
如果睡眠时床垫与床板不匹配，例如床垫太软、床板太硬，在睡眠过程中，腰部的肌肉要长时间用力，才能保持腰椎的姿势，这样就会引起腰肌劳损，从而引起腰酸腰痛。可以通过对腰部进行按摩来舒缓肌肉紧张的情况。另外，还要注意床垫的软硬程度，尽量选择适合自己腰围大小的床垫。
2、腰肌劳损
如果白天从事重体力劳动或者剧烈运动，使腰部肌肉受到损伤，得不到充分的休息，从而会出现睡觉起来腰酸腰痛的情况。建议患者避免剧烈运动，注意休息，也可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物来治疗。
3、腰椎间盘突出症
如果患者有腰椎间盘突出症，由于腰椎间盘突出，可能会压迫周围软组织和神经，从而出现上述症状。建议患者避免久坐和久站，同时还可以在医生的指导下口服尼美舒利胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来缓解症状。
除此之外，还可能是腰椎管狭窄症等原因导致，建议患者及时就医，避免病情加重。
徐楚江主任医师
南方医科大学中西医结合医院 骨伤科
主任医师，骨伤科专家， 南方医科大学中西医结合医院骨伤科足踝专业组组长， 原黑龙江中医药大学附属二院南院骨伤科学科带头人，中国研究型医院学会足踝专业委员会青年委员，中华医学会黑龙江省创伤分会委员，中国医疗保健促进会黑龙江省足踝专委会常务委员，从事骨外科工作近20年，曾分别在中国中医科学院望京医院，上海华山医院及黑龙江中医药大学附属二院等知名医院学习和工作，发表国家级论文20余篇，获得国家专利3项。
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黄仕荣副主任医师上海中医药大学附属曙光医院西院擅长领域：擅长各种脊柱源性腰腿痛，如腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、急性腰扭伤、慢性腰肌劳损、骨质疏松性骨痛，颈椎病和各种骨关节炎的中医药非手术...
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