脚扭伤了一直不消肿怎么办

脚扭伤了一直不消肿可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗的方式进行改善，多考虑是韧带损伤或软组织损伤导致的。建议根据引起的原因，选择对应的治疗措施。

1、韧带损伤

当脚部扭伤以后，可能会导致局部的韧带组织受到损伤，如果没有及时采取有效措施进行治疗，可能会影响到血液循环，从而出现肿胀的现象。建议患者立刻采取冷敷的方式进行改善，可以起到缓解疼痛的作用，等到24小时以后采取热敷的方式促进血液循环，能够帮助消肿。必要时患者可在医生的指导下，使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛。

2、软组织损伤

扭伤以后不仅会导致局部组织受损，还会导致局部的软组织受到牵拉，从而出现疼痛、淤血等症状。建议患者立刻采取卧床休息的方式进行改善，可以采取将患肢抬高的方式进行缓解，能够帮助血液回流。患者可遵医嘱使用云南白药气雾剂、扶他林软膏等药物进行治疗。

建议患者在日常生活中可以多吃一些钙含量相对比较高的食物，比如猪棒骨、牛奶等。如果疼痛的症状持续得不到缓解，建议及时到医院就诊，排除骨折的可能性。