脚扭伤了怎么消肿止痛

脚扭伤后可以通过冰敷、药物治疗、物理治疗等方式消肿止痛，需要根据具体情况进行详细的分析。

1、冰敷

在脚扭伤之后，局部组织会受到一定的损伤，血管会出现破裂，血液会大量流出，从而导致局部肿胀、疼痛的现象。患者可以及时通过冰敷的方式，促进毛细血管收缩，缓解疼痛，消除肿胀。

2、药物治疗

患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物减轻疼痛，消除炎症，也可以在扭伤的部位喷云南白药气雾剂、红花油等药物，促进血液循环，有利于病情的恢复。

3、物理治疗

在扭伤的48小时后，患者可以通过热敷、针灸、按摩等方式，促进血液循环，有利于消肿止痛。

除此之外，也可以通过抬高患肢等方式进行改善。在日常生活中要注意减少活动，避免剧烈的活动，多注意休息，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。