血压高一般不可以通过健身降低。
血压高一般是由于遗传、饮食习惯、肥胖、精神紧张、疾病等原因引起的，健身并不能治疗血压高。如果血压高的患者想要降低血压，可以通过改变生活习惯、增加运动等方式来降低血压。改变生活习惯就是要减少盐的摄入，增加钾的摄入，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、菠菜等。还可以通过增加运动量，如有氧运动，如游泳、跑步、跳绳等，可以帮助降低血压。有氧运动和力量训练可以提高心血管调节适应能力和心血管系统的耐受性，从而使血压下降。
血压高的患者需要注意，一般的锻炼只能起到辅助作用，不能代替药物的治疗。如果血压高的患者出现头晕、头痛等不适症状，需要及时就医，并在医生的指导下使用苯磺酸氨氯地平片、硝苯地平片等药物进行治疗。
徐珊珊主任医师
哈尔滨市第一医院 急诊科
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倪青主任医师中国中医科学院广安门医院擅长领域：糖尿病、糖尿病肾病、糖尿病心脏病、糖尿病周围神经病变、糖尿病性功能减退、糖尿病足、糖尿病脑血管病、糖尿病高血压、糖尿病足，以及痛风、甲亢、甲减、甲状腺结节、高尿酸血症、多囊卵巢综合征、代谢综合征、内分泌性闭经、更年期综合征等。
胡代槐主任医师湖南中医药大学附属第一医院擅长领域：中风后遗症、各种神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、视神经脊髓炎、帕金森病、特发性震颤、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病的中西医结合治疗，对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。
黄胜光主任医师深圳市南山人民医院擅长领域：临床经验丰富，擅长治疗的疾病有：痛风、骨关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎、红斑狼疮；急慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘；高血压、糖尿病、冠心病、早搏；慢性胃炎；抑郁症、神经衰弱、睡眠障碍、亚健康状态；皮肤黄褐斑、痤疮；小儿疳积、消化不良；小儿咳嗽、反复感冒等。
血压高健身可以降低吗
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