大姨妈推迟了怎么办如何催经

大姨妈一般是指月经，月经推迟了可以通过改变不良的生活方式、调整饮食、服用药物等方法来催经。

1、改变不良的生活方式

月经推迟了可能是不良的生活习惯导致的，如长期熬夜、过度劳累等。建议患者改变不良的生活习惯，早睡早起，避免过度劳累。

2、调整饮食

如果患者长期吃寒凉、辛辣刺激的食物，可能会导致宫寒，引起月经推迟。建议患者调整饮食，可以多吃温热的食物，如红糖粥、姜汁薏米粥等。

3、服用药物

如果患者长期服用避孕药，可能会导致体内激素紊乱，引起月经推迟。建议患者遵医嘱服用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等药物来治疗。

除此之外，还可以通过针灸等方法来治疗。