清热祛湿气吃什么食物最好

临床上没有清热祛湿气吃什么食物最好的说法，一般情况下，患者可以适当食用赤小豆、薏苡仁、茯苓等食物，对清热祛湿气有一定的辅助作用。

1、赤小豆

赤小豆味甘、性平，入心、小肠经，具有利水消肿、解毒排脓等功效，适量食用可以缓解水肿胀满、黄疸尿赤、风湿热痹等症状，也可以辅助祛除体内湿气。

2、薏苡仁

薏苡仁味甘、淡，性凉，入脾、胃、肺经，具有利水渗湿、健脾止泻等功效，适量食用可以缓解水肿、小便不利、脾虚泄泻等症状。体内湿气重的患者可以适量食用，有利于祛除湿气。

3、茯苓

茯苓味甘、淡，性平，入心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾宁心等功效，适量食用可以缓解水肿尿少、脾虚食少、便溏泄泻等症状。体内湿气重的患者可以适量食用，有利于祛除湿气。

除此之外，还可以食用山药等食物，但需要注意食物没有治疗疾病的功效，如果患者症状比较严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。