最佳心跳一分钟多少次

通常情况下，最佳心跳一分钟60-100次。但具体的心跳频率与个人体质、年龄、生活习惯等因素有关，通常存在一定的个体差异。

1、个人体质

如果是年轻人，心跳的频率会比较高，可能会达到60-100次/分。如果是老年人，心跳的频率会比较低，可能会在60-80次/分。如果是运动员，心跳的频率可能会比较低，可能会在50-60次/分。

2、年龄

随着年龄的增长，身体的各个器官会逐渐衰退，心脏也会发生退行性改变，此时心跳的频率会比较慢，可能会在60-80次/分。

3、生活习惯

如果在平时经常熬夜、长期吸烟、饮酒，可能会对心脏造成一定的刺激，从而出现心跳加快的情况。如果平时注意休息，保持充足的睡眠，心跳的频率可能会较慢。

除此之外，还可能与运动、情绪等因素有关。如果出现心跳异常的情况，建议患者及时到正规医院的心血管内科进行检查，并在医生的指导下针对病因采取合适的方式进行治疗。