雌性激素低怎么补

雌性激素低可以通过调整饮食、调整生活方式、药物补充等方式进行补充。

1、调整饮食

雌性激素主要是由卵巢分泌的一种激素，如果出现偏低的情况，可能是由于饮食不当、长期熬夜等因素导致，一般会出现月经紊乱、失眠多梦等症状。建议患者可以适当吃一些富含雌激素的食物，比如豆浆、蜂王浆等，也可以适当吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养成分，并且可以促进体内雌激素的分泌。

2、调整生活方式

患者在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜，也要注意保持良好的心态，避免紧张和焦虑的情绪，可以适当听舒缓的音乐进行改善，也可以做一些感兴趣的事情转移注意力。

3、药物补充

如果通过上述方法，雌性激素的水平并未恢复正常，也可以在医生的指导下使用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，可以补充身体所需要的雌激素，改善雌性激素低的情况。

除此之外，还可以通过中医治疗等方式进行补充。