女生雌性激素低需要补什么

女生雌性激素低可以通过食物或者药物进行补充。

1、食物

女生雌性激素偏低，可以多吃一些富含雌激素的食物，例如豆浆、蜂王浆、雪蛤、鸡蛋、花生、芝麻等，可以在一定程度上补充身体所需的雌激素。

2、药物

如果通过食物补充效果不佳，女生可以在医生指导下服用戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等药物进行治疗，也可以遵医嘱服用己烯雌酚片、地屈孕酮片等药物进行治疗，在服用药物时需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，以免用药不当对个人身体造成不必要的损害。

女生在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜，适当的吃一点富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，有利于补充身体内所需要的营养成分。