草莓对心脏有好处吗

吃草莓对心脏有一定的好处。草莓营养丰富，含有维生素，叶酸、以及丰富的抗氧化剂花青素，具有防止和修复细胞受损的作用，可降低心脏疾病发生的概率。

草莓中含有丰富的维生素C、维生素A、果胶、纤维素、叶酸等营养物质

，可补充人体所需的营养物质。草莓中还富含丰富的膳食纤维，可刺激胃肠道蠕动，促进胃肠道内的食物消化，改善便秘。此外草莓中的酸性成分可刺激胃液分泌，胃酸分泌过多者食用草莓可加重胃部不适，所以不建议此类患者进食过多。

对心脏有好处的水果较多，还有番茄、香蕉、橘子、苹果、车厘子等。含钾量偏高，膳食纤维、维生素以及微量元素含量较丰富，有较好的心脑血管保护作用。但对于部分合并有糖尿病或肾功能不好的病人，上述水果摄入量需要适可而止，如血糖控制不佳的病人尽量不要食用含糖量过高的水果，如葡萄、哈密瓜等，可能会导致血糖控制不佳。