早上吃草莓好不好

早上吃草莓一般是好的，但是注意不要空腹吃，以免对胃肠道造成刺激。

草莓含有丰富的维生素C、有机酸、微量元素等营养物质，早上适量吃草莓，可以为身体补充营养，有助于增强身体的免疫力，同时还可以促进胃肠道的蠕动，有利于食物的消化和吸收，可以起到预防便秘的作用。并且草莓的口感酸甜，可以促进食欲，有助于改善食欲不振的症状。但是注意不要空腹吃草莓，草莓属于凉性水果，空腹吃可能会对胃肠道造成刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状。需要注意的是，草莓不能过量食用，以免加重胃肠道负担，导致消化不良。

在日常生活中，吃草莓前需要清洗干净，避免农药残留，食用后需要及时漱口，避免口腔中有大量糖分，导致细菌滋生，引起龋齿。