膝盖骨膜磨损怎么才能恢复

膝盖骨膜磨损可通过减少膝关节活动、药物治疗、手术治疗等方式恢复。

1、减少膝关节活动

患者可在医生指导下进行膝关节的休息制动，尤其是在膝关节受伤后的48小时内，可通过佩戴膝关节支具、护膝等方式，减少膝关节的活动，避免膝关节进一步磨损。

2、药物治疗

患者可遵医嘱口服尼美舒利胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物，缓解膝盖疼痛，也可在医生指导下外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、氟比洛芬巴布膏等药物，缓解膝盖疼痛。

3、手术治疗

对于膝盖骨膜严重磨损的患者，可在医生指导下进行手术治疗，如膝关节置换术等，帮助恢复膝关节的功能。

除此之外，患者也可通过物理治疗来缓解症状，建议患者日常生活中保持健康的饮食结构，适当补充钙和维生素D，避免辛辣刺激性食物，多喝水促进新陈代谢，适当运动，增强自身抵抗力。