手臂抽筋了怎么办

手臂抽筋可能是受凉、缺钙或者是肌肉劳损等导致。

1、受凉

如果天气变凉，且患者未注意保暖，会导致血液循环不畅，进而会出现手臂疼痛、抽筋等症状。患者在生活中需要注意保暖，多食用营养物质丰富的食物，例如鸡蛋、牛奶等，能够使症状得到缓解。

2、缺钙

一般是由于钙摄入不足、钙吸收障碍或者是钙消耗过多等导致，会导致神经兴奋性增高，进而会出现抽筋、疼痛等症状。患者可以在医生的指导下进行维生素D、葡萄糖酸钙等药物进行治疗，同时还可多到户外进行运动，例如慢走、慢跑等，能够提高自身免疫力，增强抗病能力。

3、肌肉劳损

由于患者长期重体力劳动、过度运动等导致肌肉疲劳，进而会出现上述症状。患者需要避免剧烈运动，多注意休息，能够使症状得到缓解。

此外，还可能是周围神经病变、血管病变等导致，需要及时到医院进行检查，并根据检查结果采取针对性治疗。