高血压可以吃牛肉干吗

高血压可以适量吃一些牛肉干，有助于补充营养、降血压、健脾胃以及增强抵抗力等。牛肉干可以增加身体内的热量，提高体能，提高热量，牛肉属于高热量的食物，风干后热量增加。牛肉干的功效有开胃的作用，吃牛肉干不会引起上火，适合于各种体质的人群。

1、补充营养

牛肉干中含有大量的蛋白质、矿物质等，食用可以为机体提供能量和蛋白质，同时还含有大量的矿物质，高血压人群食用具有很好补充营养的作用。

2、降血压

牛肉干是一种高钾低钠的食物，适量食用可以促进体内多余钠离子的排出，具有一定的降血压的作用。但肾功能不全的高血压人群不建议食用牛肉干，会加重高血压的情况。

3、健脾胃

牛肉干入胃经，食用具有很好的健胃作用，同时牛肉中含有丰富的蛋白质，食用可以保护胃黏膜，具有很一定健胃作用。

4、增强抵抗力

牛肉干中含有大量的蛋白质，食用可以增强体液的免疫强度，因此可以增强高血压人群的抵抗力。

高血压患者在平常的生活中应该忌烟，忌酒，忌辛辣，不要吃有刺激性气味和刺激性的食物。不要吃油炸油腻的食物，多吃豆制品，奶制品和各种颜色的蔬菜水果，如芹菜、韭菜、西蓝花、菠萝等，少吃盐，少吃含胆固醇高的食物、嘌呤较重的食物。