通常可以通过饮食调理、适当运动、保持良好的生活习惯等方式，预防肾病的发生。
1、饮食调理
建议患者日常饮食以清淡为主，多吃富含维生素和膳食纤维的食物，如苹果、香蕉、火龙果等，避免暴饮暴食，避免高盐、高脂、高糖饮食，以免增加肾脏负担。同时还需要戒烟戒酒，避免过度劳累，保持良好的生活习惯。
2、适当运动
建议患者日常适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打太极拳等，可以促进血液循环，增强机体免疫力，有助于预防疾病的发生。同时还可以增强体质，提高抗病能力。
3、保持良好的生活习惯
建议患者日常保持规律的作息习惯，避免熬夜，同时还需要保持良好的排便习惯，以免增加肾脏负担。
除此之外，建议患者保持乐观的心态，避免过度焦虑或者抑郁，对肾脏功能造成影响。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
盛晓茜副主任医师
沈阳市中医院 肾病内科
2011年世界肾脏日的口号定为保护肾脏，挽救心脏!关注心脏健康,许多人都能做到,但你是否又知道,我们的肾脏健康也在时时刻刻影响着心脏,关爱心脏,不应只停留在表面,另一种途径,也同样重要.从现在起学习关爱心脏的另一种途径:保护好你的肾.
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刘春玲副主任医师中国中医科学院广安门医院擅长领域：脑血管病及后遗症、面瘫、失眠、盆腔炎、痴呆。
倪青主任医师中国中医科学院广安门医院擅长领域：糖尿病、糖尿病肾病、糖尿病心脏病、糖尿病周围神经病变、糖尿病性功能减退、糖尿病足、糖尿病脑血管病、糖尿病高血压、糖尿病足，以及痛风、甲亢、甲减、甲状腺结节、高尿酸血症、多囊卵巢综合征、代谢综合征、内分泌性闭经、更年期综合征等。
周绎彬副主任医师吉安市中心人民医院擅长领域：擅长中医内、儿、妇科和针灸科，在临床上长于膏、丹、丸、散、汤剂等剂形的使用，对慢性活动性乙型肝炎、高脂血症、脂肪肝、慢性肾小球肾炎、肾病综合症、糖尿病肾病、中风后遗症、类风湿性关节炎、骨关节病、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、面神经瘫痪、小儿高热不退症、厌食症、疳积症、各种营养不良症和痉厥症，以及妇科月经不调，白带异常，不孕不育，妇科各种炎症和疑难杂症，腰椎间盘突出，坐骨神经痛，颈肩腰腿痛，骨质增生和退变等，有独特疗效。
怎么预防肾病
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