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高血压能不能泡脚

2023-03-18 15:19:0839健康网

高血压患者可以泡脚,而且是比较好的选择。因为泡脚可以促进血液循环,放松身体,有助于改善睡眠质量,对高血压的治疗和控制有一定的好处。

高血压患者泡脚时,需要注意控制水温。如果水温过高,可能会刺激脚部的血管扩张,引起血压下降,不利于高血压的治疗和控制。另外,泡脚时还需要注意不要选择过热的水,以免烫伤皮肤。而且泡脚时间不宜过长,一般控制在15-20分钟为宜,以免影响血液循环,导致头晕等不适症状。

高血压患者除了泡脚外,还可以进行一些有氧运动,如慢跑、散步、打太极拳、游泳等,可以增强体质,有助于控制血压。高血压患者还需要注意日常饮食,不要吃过咸、油腻的食物,如咸菜、肥肉等,以免引起血压升高,不利于疾病的治疗和控制。

卢晓娟主治医师 哈尔滨市第一医院    心内科

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