每天睡不够,浑身乏力是什么原因

每天睡不够，浑身乏力多考虑是过度劳累导致的，也不排除是气血不足、肾阴虚等原因导致，需要根据具体情况进行详细的分析。

1、过度劳累

可能是患者长期从事重体力劳动，导致身体能量被消耗，出现上述症状，属于正常的生理现象，不必过于担心，通过适当休息后症状会逐步改善。在日常生活中要保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。

2、气血不足

由于患者先天体质虚弱，或者长期饮食不规律，以及过度劳累，从而导致气血不足，气血生成不畅，不能濡养机体，导致患者出现浑身乏力，精神萎靡等症状。在日常生活中要多吃一些含铁量丰富的食物，比如黑木耳、红枣、动物肝脏等，也可以在医生的指导下口服十全大补丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。

3、肾阴虚

由于患者肾脏阴液不足，无法制约体内阳热，阳热熏蒸机体，导致患者出现上述症状，并伴有口干舌燥、五心烦热等症状。在日常生活中要制定合理的锻炼计划，增强自身的抵抗能力，也可以在医生的指导下口服六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。

除此之外，也有可能是心脾两虚等原因导致，如果患者症状较为严重，建议及时去医院就医，以免延误病情。