缓解胸闷可以通过深呼吸、休息、服用药物等方式。
1、深呼吸
如果在短时间内进行剧烈运动，可能会使身体出现缺氧的情况，从而引起胸闷的症状。此时可以通过深呼吸的方式进行改善，在一定程度上能够缓解不适。
2、休息
如果是由于精神压力过大，导致交感神经过度兴奋，使心脏供血异常引起的胸闷症状。此时可以通过卧床休息的方式进行改善，同时还要调整自身的心态，避免过于激动。
3、服用药物
如果是心肌炎等疾病造成的胸闷，患者可以在医生的指导下服用抗病毒类的药物进行治疗，比如阿昔洛韦片、伐昔洛韦片等，能够起到抗病毒的作用，有利于病情的恢复。
除了上述比较常见的缓解方式以外，还可以通过适当运动等方式进行改善。如果胸闷的情况比较严重，建议患者及时到正规医院的心血管内科进行相关的检查，并积极配合医生治疗。
周彬副主任医师
中山大学附属第三医院 心内科
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薄丽亚副主任医师河北医科大学第三医院擅长领域：心脑血管疾病（冠心病、胸闷、心悸、脑梗、眩晕）急慢性支气管炎、咳喘、胃炎、胃溃汤。泌尿系统疾病，如（急慢性肾盂肾炎、肾病、紫癜肾）、痹症（腰腿疼、颈项痛、风湿性关节炎）
戴东生主任医师安徽医科大学第一附属医院(长江路)擅长领域：专长高血压病、冠心病、心肌病、高脂血症、心房纤颤、各类早搏、传导阻滞的药物治疗。对不明原因的胸闷、气短心慌、顽固性的高血压、难治性心衰、复杂性心律失常、糖尿病伴发心血管疾病、与心血管病相关的心理疾患、心血管亚健康状态人群诊治有较深的造诣。
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