b12维生素的作用及功能及副作用

维生素B12具有营养神经、促进红细胞发育等作用，副作用可能会引起胃肠不适、过敏反应等。

1、作用

维生素B12是一种水溶性维生素，是人体必需的维生素之一，可维持体内正常红细胞的发育、防止患者出现贫血等功效。维生素B12还可以促进人体内红细胞的发育，可以预防巨幼红细胞性贫血，并且可以促进人体内叶酸的代谢，防止患者因为叶酸缺乏导致的巨幼红细胞性贫血症状。

2、副作用

维生素B12在服用过程中可能会引起胃肠不适，如恶心、呕吐、腹泻等症状。另外，对维生素B12过敏的患者在服用后可能会出现皮疹、瘙痒等症状，严重的还可能会导致休克。

患者应在医生指导下服用维生素B12，不可自行增减药量，以免影响药物效果。在日常生活中可以多吃一些富含维生素B12的食物，如大豆、牛奶、鱼类等。