血压高怎么调理食疗法

血压高的患者可以通过吃蔬菜、水果以及优质蛋白的食物进行调理，但是需要控制好饮食量。

1、蔬菜

患者需要及时补充体内的维生素，多吃菠菜、油麦菜、茼蒿、西红柿等蔬菜，能够补充体内所需要的维生素，也能够辅助降低体内的血压。

2、水果

患者可以适当吃猕猴桃、火龙果、橙子、柚子等水果，其中含有丰富的维生素，而且能够起到润肠通便的效果，改善便秘的症状，一般不会导致体内的血压发生变化。

3、优质蛋白的食物

患者需要适当吃鸡蛋、瘦肉、纯牛奶等优质蛋白的食物，能够补充体内所需要的优质蛋白，避免体内的蛋白质摄入不足，能够辅助预防低蛋白血症，也能够降低体内的血压。

除此之外，还需要适当吃一些粗粮等食物。如果出现了血压水平偏高的情况，患者需要及时遵医嘱使用降压药进行治疗，比如硝苯地平缓释片、苯磺酸氨氯地平片等，能够起到降血压的效果，以免引发严重的并发症。