膝盖如何治疗才能远离疼痛劳损

膝盖疼痛可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。多考虑是剧烈运动引起的，也不排除是外伤、半月板损伤等原因导致的。还需要根据引起的原因，选择对应的治疗措施。

1、剧烈运动

如果在日常生活中经常做一些剧烈运动，可能会使膝盖部位受到磨损。从而出现疼痛的现象。一般不需要过多担心，也不用进行特殊治疗，可以通过多休息的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解。

2、外伤

如果膝盖部位受到外力直接撞击，可能会使皮下的毛细血管发生破裂，从而出现红肿的现象，也可能会伴随钝痛、隐痛等症状。当出现该症状以后，可以通过先冰敷，24小时以后再热敷的方式进行改善，能够促进淤血的消退。也可以遵医嘱使用红花油、消肿止痛酊等药物进行缓解。

3、半月板损伤

随着年龄不断增长，膝关节部位可能会发生退行性变，从而使半月板的耐受能力下降，在一定程度上会出现膝关节疼痛、交锁感、弹响等症状。可以通过关节镜下半月板修整成形术的方式进行治疗，治疗期间避免做剧烈运动，多卧床休息有助于身体快速恢复。

除此之外，不排除与骨关节炎等有一定关系。可以通过实验室检查、影像学检查等方式进行判断，并作出针对性治疗。