无缘无故关节疼痛是怎么回事

无缘无故出现手指关节的疼痛，通常是由于过度劳累、寒冷刺激或体内缺钙等导致。

1、过度劳累：手部关节过度劳累时，关节磨损严重，容易造成手部关节疼痛。注意休息是可以恢复的，也可以按摩手部关节，使其更加灵活。

2、寒冷刺激：寒冷环境的刺激也会引起手部关节疼痛，关节受凉时，周围的肌肉和神经也会受到刺激，不利于关节的顺利运作。建议注意保暖，关节冷的时候可以用毛巾热敷，缓解手部肌肉，缓解关节。

3、体内缺钙：随着年龄的增长，体内钙流失严重，关节间关节液减少，关节磨损退化。所以会出现手关节疼痛，缺钙引起的手关节疼痛通常是重复性。

建议大家注意休息，不要提重物，避免感冒，适当运动。不要喝碳酸饮料，多吃豆类和牛奶，多晒太阳，保持营养均衡。